12 livres "Feel Good" à lire de toute urgence !

Publié par Barbara Haddad le

L'automne s'installe et avec lui, la crainte accrue d'une seconde vague d'épidémie ... Alors pour garder le moral et aborder cette rentrée avec une attitude positive, voici notre sélection des nouveaux livres Feel Good récemment sortis.

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La Good Mood Class

Ce livre est une invitation à voir la vie du bon côté ! L'auteure y propose 5 clés pour réactiver sa bonne humeur et changer d'état d'esprit.

1/ La posture : le socle de notre bien-être
"Le corps possède une mémoire et enregistre toutes les informations, les bonnes comme les mauvaises : à vous de lui inculquer les bonnes ! Vous aurez ainsi un bon équilibre et vous tiendrez correctement dans n'importe quel contexte".

2/ La respiration : l'essence même de la vie

3/ L'instant présent : ici et maintenant
" Le moment présent est le seul dans lequel nous pouvons être dans l'action car c'est le seul moment où nous avons toutes les clés en main. Demain dépend de ce qu'on fait maintenant".

4/ La pensée positive

5/ L'acceptation
" Si les choses se passent ainsi c'est que vous aviez quelque chose à apprendre de cette situation, et que ce changement de plan va vous remettre sur le meilleur chemin pour vous".

- Auteure : Sophie Trem a créé une méthode simple et accessible pour en finir avec le stress et favoriser la pensée positive. Elle a lancé en 2017 les ateliers interactifs "The Good Mood Class' en France et aux États-Unis.
- Nombre de pages : 240
- Édition Albin Michel

Passionnée de veille et d'innovation, je suis à l'affût des dernières initiatives menées par les marques et enseignes ainsi que les nouveaux leviers marketing [...]...

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Eloïse Cohen,<br/>rédactrice en chef Eloïse Cohen,
rédactrice en chef

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